Descendre d’un cran, sortir du flux incessant des pensées, revenir organiquement à ce qui est là. Rester juste là avec ce qui est ressenti organiquement.
Cela conduit à sortir de tout vouloir, de tout jugement, et ressentir ce qui est là, tout simplement, qui émerge en Soi.
Observer ce qui se passe en son cœur, en son ventre, en ses « tripes ».
Qu’est-ce qui est là, tout simplement et qui est beaucoup plus authentique que n’importe quelle interprétation à son sujet ?… un plaisir, un élan, une gêne, un poids, une chaleur… juste là… qu’est-ce qui est ressenti en soi ?
C’est là, quand l’ascenseur est descendu d’un cran 
Déjà là, bien avant l’interprétation à son sujet.
C’est vibratoire, en fonction de ce qui est là dans l’instant. Comment savoir à l’avance ce que l’on va dire à quelqu’un, ce que l’on va faire en fonction de telle situation.
Le mental a pourtant bien des données dans sa mémoire pour répondre à cela… et pourtant, à y regarder de plus près, ce vacarme intérieur fait plus de bruit qu’autre chose et ne nous est pas d’une grande utilité. Parfois tout cela pèse trop et nous ne sentons plus l’élan intérieur.
Dans le silence intérieur, émerge tellement de potentiels, parfois non vus, parfois étouffés.
C’est un ascenseur qui nous fait ouvrir des portes concrètes et authentiques.
L’ascension n’est pas qu’une montée, c’est aussi une descente, un éveil « du ventre ».