Retourner le regard sur soi-même.
Ralentir intérieurement.
Être pleinement présent à ce que l’on fait.
Observer sans jugement.
Reconnaitre ce qui est là, en soi.
Ce qui est en joie, ou ce qui est en souffrance, ou ce qui est en attente… être pleinement présent à ce qui, en soi, ressent cela, sans valeur, sans jugement, juste… présent.
Accepter ce qui est ; ni bien, ni mal. C’est là, tout simplement.
Accueillir ce qui émerge, inconditionnellement ; ou reconnaitre la condition et accueillir cette dernière tout autant. Car elle est là, tout simplement.
Juste être présent à son expérience, ici et maintenant.
Energétique & Retournement Intérieur